Odchudzanie poprzez zatrzymanie, to kurs ułożony na podstawie metody Tiffany Cruikshank. To 21-dniowy program o tym jak naprawić relację z własnym ciałem i jedzeniem. O tym jak lepiej poznać siebie i przede wszystkim zaakceptować. Kurs zaczyna się wprowadzeniem, a następnie dla każdego dnia przeznaczony jest jeden plik mp3, w którym znajdziesz wprowadzenie do medytacji, samą medytację oraz ćwiczenia. Program sprawdzi się idealnie u kobiet, które chcą schudnąć, ale też poczuć dla siebie pełną akceptację.