Jest to program, podczas którego Ty:

✅ poczujesz ogrom Kobiecej, grupowej energii, wsparcie/doświadczenie innych Kobiet, mam kilkulatków, które współdzielą Twój problem i wsparcie psychodietetyka z ponad 10-letnim doświadczeniem,

✅ zdobędziesz wiedzę i narzędzia do komponowania posiłków, żeby były wartościowe, smaczne i… dla CAŁEJ rodziny,

✅ poznasz narzędzia i wskazówki, jak inaczej niż jedzeniem, radzić sobie z emocjami, stresem czy nudą. W SKRÓCIE: Przestaniesz podjadać wieczorami, w ciągu dnia… Przestaniesz dilować słodyczami.

✅ nauczysz się, jak do siebie mówić, żeby siebie wspierać, żeby budować swoją motywację, a nie ją gasić. Wreszcie poczujesz prawdziwą wewnętrzną motywację do zmiany,

✅ zmienisz swoje przekonania typu “”potrzeby innych są ważne, mój posiłek może poczekać”, „żeby schudnąć, muszę mniej jeść” albo “miałam ciężki dzień, więc należy mi się coś słodkiego”, „zjem po dzieciach, bo się zmarnuje” itp.

✅ porzucisz swoje zero jedynkowe podejście, np. jesz wg. diety, a każde odstępstwo, które Twoim zdaniem jest “grzechem” buduje napięcie, powoduje utratę kontroli, prowadzi do kolejnych “grzechów”, wywołuje poczucie winy.